海西州旅游注意事项

气候：海西位于青海省的西部，大部分地区都在柴达木盆地内，属于典型的高原大陆性气候，气候独特，四季不分明，日照时间长，太阳辐射强，昼夜温差大，常年干旱、多风、少雨。年平均气温4℃左右，年平均降水量177毫米,百分之九十左右的降水都集中在5月到9月，其中凉爽湿润的7、8月份是前往海西旅游的最佳时段。

最佳旅游季节：4到9月份为最佳旅游时节

饮食：湖蟹、尕海沙瓜、发菜、野沙葱、戈壁滩野蘑菇、莲湖裸鲤、红光沙地油桃、柴达木骆驼肉、驼掌、德农美国黑提子、凉拌驼峰、马奶酒、高原沙棘、德令哈枸杞、茶卡羊肉、天俊黄蘑菇、以克拉牦牛肉干、牦牛酸奶。

衣着：青海属于高原，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫。夏季夜晚降雨较多、时而有冰雹。早晚要穿厚外套、去海拔高的景点也要带好外套注意保暖。

特产： 药物品类 雪莲、松茸、冬虫夏草、天麻、贝母、藏红花。藏式品类 藏刀、唐卡、绿松石、红珊瑚、天珠。特色食品 牦牛肉干、酥油、奶酪、酸奶等。

禁忌：
1、藏族人绝对禁吃旅，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2、敬酒时，客人须先要用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和租先，接着亲亲呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次填满时，必须一饮而尽。
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
4、喝酥油茶时，主任到茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
5、禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌。
6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。
7、经筒，经轮不得逆转。
8、忌讳别人用手触摸头顶。

温馨提示
1、高原反应： 西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，感到头痛，呼吸急促、失眠等。进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松；症状会逐步减轻或消失。可适当服用一 些药品，如：高原安、红景天（西藏高原特产红景天口服液对高原缺氧具有显著疗效，可以抗疲劳、抗缺氧、增进机体适应能力。）诺迪康等，严重者可适当吸氧， 或吊盐水。保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。严重高血压、心脏病患者、哮喘病人、或严重感冒的人不宜进藏。谨记“慢慢 走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”, 尽量不洗澡。
2、随身物品： 高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。出行前购买 足够胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。抗感冒药、肠胃药、维生素C、E、B1、B6、助眠药等及根据本人身体状况所需药品。