山南旅游注事项

气候：山南地区位于雅鲁藏布江中游谷地，气候属于温带半干旱半湿润高原季风气候，具有长冬无夏，冬无严寒，春秋无酷暑的特点。年均温度为5~8℃最冷月，份的平均气温2~12℃，最暖月份的平均气温为10~18℃，但是夏季高温时间很短，是整个西藏高原上较为温暖的地区之一。

最佳旅游注意事项：6-8月：山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行。12月和1月是最寒冷的两个月，极端最低气温达零下十多度。

衣着：山南地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。

语言：当地的藏民之间讲拉萨话。但是跟其他民族的人交流时用的是汉语、即普通话。

饮食：藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，各式牦牛肉的做法你一定不要过错。不过因为烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

温馨提示：

高原反应

山南地区海拔在3000米以上，除了带必要的御寒衣物外，适当准备一些常用药品如感冒类、肠胃类药品；如果进藏前感冒或有其他病症，最好推迟进藏时间。因为高原上即使感冒这样的小病也很难康复，并有可能引起并发症。

风俗/礼仪/禁忌
到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；在西藏不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转；在藏区寺院旅游时，勿跨越法器、火盆。
在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。

近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
边防证
前往山南地区的部分县、乡，需要带好边防证。边防证建议在户口所在地办理，费用仅需8元。在拉萨和日喀则也可以办理，但需要交上一笔押金（拉萨30元，日喀则100元），在规定时间内返回办理点，则押金可退。
在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局，在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局，凭身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，办证费用8元，押金30元。
山南地区需要边防证的地方：
隆子县：曲松乡，玉门乡，马其墩乡，斗玉乡，三林乡，准巴多，加玉乡。
洛扎县：边巴乡，拉康乡，杜鲁乡，拉郊乡，古局乡，木乡，由吉麦多，色乡，桑玉乡，曲措乡。
浪卡子县：堆乡，普玛江塘乡。
错那县：错那乡，浪坡乡，麻玛乡，基巴乡，勒乡，贡日乡，库局乡，洞嘎乡，卡达乡，扎洞乡，古松多。

特产：虫草、藏刀、 西藏面具、木碗、唐卡、珠宝首饰，西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等等。

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