日喀则旅游注意事项

气候：日喀则地区大致有3种区域性气候。喜玛拉雅山以北和冈底斯－念青唐古拉山以南的地区，属高原温带半干旱季风气候；冈底斯－念青唐古拉山以北的少部分地区属高原亚寒带季风半干旱、干旱气候；喜玛拉雅山主脊线以南地区属高原温带季风半湿润气候。
    总体的气候特征是：1、空气稀薄，气压低，氧气少。2、太阳辐射强，日照时间长，年平均达3300小时，高原紫外线强烈。3、气温较低，日较差大，年平均气温西部亚寒带地区0℃左右，东部温带地区6.5℃左右。4、干季和雨季分明。每年10月至翌年4月，干旱多风，低温少雨雪，降水量不到全年降水的10%，为干（旱）季或风季。5至9月，气候温和，空气湿润，降水量约占全年降水的90%以上，为雨季。

最佳旅游季节：一般来说，夏秋两季是去日喀则旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热，二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。而且这个时候日喀则周边地区的路况也比冬季要好，去观赏纳木错或者其他自然景观相对方便安全。

语言：当地的藏民之间讲拉萨话。但是跟其他民族的人交流时用的是汉语、即普通话。

衣着：日喀则地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。

饮食：藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，各式牦牛肉的做法你一定不要过错。不过因为烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

住宿：日喀则是西藏交通中心，外地人停留较多，因此各种档次的酒店、宾馆不少，价格25~200元/间。另外，其中，日喀则饭店和江孜饭店较贵，标准房 200~500元/间；但日喀则市中心的桑孜宾馆相当实惠，标准间100元/间，出桑孜宾馆后往南走的一条街有大集市，可买水果和日用品。

购物：在日喀则购物，和在西藏其他各地区差不多，以法器、饰物、念经轮等民族手工艺品为主。日喀则的藏刀是藏区最好的，还有江孜地毯，可以买一点留做纪念，在各市县的旅游景点附近都设有摊位贩卖旅游纪念品，价格从十几到几十元不等。

高原注意事项：

日喀则的海拔在3800米以上，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等；部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。当出现这些症状时不要紧张，调整好心态，服用一些红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）等，药效因人而异，对于高原适应力强的人，1-2天内上述症状可以消除，适应力弱的需3-4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。一般情况下，患有严重高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏。
禁忌：
1：藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……
2：献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。
3：藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。
4：还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。
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